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    医师告诉你搓耳朵的这几个好处

    该文章由保定民众耳鼻喉医院于2018年01月26日发表在线预约咨询医生

      大家都知道搓耳朵可以促进血液循环,对耳朵会有好处,但是这个要能够坚持下来,才会有效果,好处非常多当你看完这几个好处你肯定会坚持的,一起跟着保定民众耳鼻喉医师来看看,怎么搓耳朵,搓耳朵的具体好处有哪些。

      搓耳朵有什么好处

      1活血驱寒

      这是明显的好处,我们天冷的时候不就是喜欢搓搓耳朵吗,一顿搓摸之后,感觉全身都暖和了。

      2疏通经络

      人体某一脏腑或者某一部位发生病变时,都会通过经络反应到耳朵的相应点上,所以经常折磨耳朵的话能够疏通经络,使人体气血得到运行,脏腑得到调理,达到防病治病的目的。

      3美化容颜

      每天折磨折磨耳朵,可以起到一定的调节内分泌的作用,从而使人神志清爽、容光焕发,达到美容的效果。

      4治疗高血压、低血压

      耳朵中含有人体比较重要的末梢神经,经常折磨耳朵的话能够调整人体的血压,比如高血压患者,可以用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力稍轻;低血压者,向下搓用力稍轻,向上搓用力稍重。

      5加强抵抗力

      折磨耳朵十分钟左右,人体中的白细胞数量就会出现增高的情况,同时吞噬细胞和抗体也会大大增加,这就说明,折磨耳朵不但能促进血液循环,而且可以提高身体的抗病能力。

      6预防耳鸣

      肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。耳朵为肾经经过之处,经常折磨耳朵还可以调节听力,有效地预防耳鸣和耳聋等方面的疾病,每天折磨耳朵至少三3次,先从上到下搓耳廓前部九下,再从上到下搓耳廓后部九下,搓完以后后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开。

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      搓耳朵的实用方法

      1、搓外耳

      用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到发红发热,直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。

      2、摩擦耳廓

      以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。

      3、擦耳轮

      用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

      4、拉耳朵

      摩擦完毕,该上下提拉耳朵了,用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,四是捏耳垂。再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

      5、提捏耳垂

      没事的时候,可以用双手提捏耳垂,直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题;还有明目、美容、聪耳的功效,此外,还可预防感冒。

      6、双手扫耳

      用双手把耳朵由后面向前扫,这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次,每次20下,只要长期坚持。必能强身健体。

      搓耳朵的注意事项

      如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状,则不宜搓揉耳朵;有严重器质性疾病者、年老体弱者,搓操耳朵时手法要轻柔。

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      保定民众耳鼻喉专科医院是经市卫生局2003年批准设置的公立非营利性专科医院,是医保、农合定点单位。医院面积4000余平方米,是省内规模大、设施全、技术高的耳鼻喉专科医院。建院以来,医院在保定市内率先实行严格的手术分级制度,以鼻内镜手术、耳科微创术、鼾症手术、人工喉、全喉切除后食管发音、喉功能重建享誉省内外。

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